Cuestión de con?anza II: Reacción ante el error

Por Núria Rabassa | Valor Positiu + Esport Una de las premisas incuestionables cuando hablamos de deporte es el error. El error es una variable que aparece y no podemos controlar. Y me gustaría resaltar el “no podemos controlar”. Controlar un error es muy complicado. Entrenamos día a día a los deportistas para que ejecuten una acción de la mejor manera posible según las circunstancias que creemos que aparecerán y, sin embargo, no nos damos cuenta que en una competición no se repiten las mismas circunstancias el cien por cien de las… Read More

COVID-19 i salut mental

Per Carla Fontao | Valor Positiu + Psicoteràpia Com ja sabem, el coronavirus ha deixat, està deixant i deixarà marques a escala mundial, així com cicatrius importants en l’àmbit de la salut emocional en moltes persones. Gran part de la població ha experimentat canvis importants en la seva vida quotidiana, en la seva manera de pensar, relacionar-se, sentir… De fet, aquesta pandèmia ha requerit que es manifestin i que s’exigeixin noves formes i estratègies d’adaptació i d’afrontament. Seguint a l’OMS (2020), i també una revisió acabada de publicar a The Lancet, els… Read More

La identidad del equipo I

Por Rubén Bravo Carvajal | Valor Positiu + Esport Si hablamos de deportes de equipo hablamos de relaciones, objetivos comunes (o no), liderazgo, subgrupos y, por supuesto, identidad. La identidad de una persona es aquello que la define, el conjunto de características propias, sus habilidades, sus rasgos predominantes, sus actitudes, etc. Más allá de la identidad personal encontramos la identidad social, aquella que nos hace sentir parte de algo, con unos rasgos que nos definen en mayor o menor medida, y la que nos hace identificarnos con el grupo, diferenciándonos a la… Read More

Coaching al servicio de la adolescencia

Por Jordi Pinsach Valor + Coaching | Carmen Baldominos, Domingo Valhondo, Joan Ricou, Jordi Pinsach, Víctor Tenreiro y Carmen Vanrell Para empezar a trabajar con una persona, y en especial con un adolescente, es vital  conseguir su confianza y para ello la escucha va ser nuestra herramienta. Adaptar el lenguaje de forma que ellos se sientan en su propio territorio va a ser necesario, pues conseguir la empatía va a ser fundamental. Dado que el adolescente vive en un mundo que constantemente le aconseja, haremos nuestra propia visualización de que “el consejo“,… Read More

L’ansietat

Per Carla Fontao | Valor Positiu + Psicoteràpia “Imaginem que tenim una olla al foc. I que dins d’aquesta olla hi ha el nostre món interior: les nostres emocions, sensacions, estats d’ànim… que es couen tots junts. Quan ens passa alguna cosa, la flama d’aquest foc augmenta d’intensitat i el nostre món interior comenci a bullir i generar vapor. Aquest vapor pot ser l’expressió de les emocions que surten. Sovint, aquest vapor, aquesta expressió emocional, ens sol molestar, ja sigui perquè és massa calenta, perquè fa mala olor… i el que tendim… Read More

Obre el xat
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