COVID-19 i salut mental

Per Carla Fontao | Valor Positiu + Psicoteràpia Com ja sabem, el coronavirus ha deixat, està deixant i deixarà marques a escala mundial, així com cicatrius importants en l’àmbit de la salut emocional en moltes persones. Gran part de la població ha experimentat canvis importants en la seva vida quotidiana, en la seva manera de pensar, relacionar-se, sentir… De fet, aquesta pandèmia ha requerit que es manifestin i que s’exigeixin noves formes i estratègies d’adaptació i d’afrontament. Seguint a l’OMS (2020), i també una revisió acabada de publicar a The Lancet, els… Read More

L’ansietat

Per Carla Fontao | Valor Positiu + Psicoteràpia “Imaginem que tenim una olla al foc. I que dins d’aquesta olla hi ha el nostre món interior: les nostres emocions, sensacions, estats d’ànim… que es couen tots junts. Quan ens passa alguna cosa, la flama d’aquest foc augmenta d’intensitat i el nostre món interior comenci a bullir i generar vapor. Aquest vapor pot ser l’expressió de les emocions que surten. Sovint, aquest vapor, aquesta expressió emocional, ens sol molestar, ja sigui perquè és massa calenta, perquè fa mala olor… i el que tendim… Read More

Obre el xat
1
Necessites informació?
Hola! En què et podem ajudar?