OBJECTIUS DE LA FORMACIÓ

– Generar consciència: organització personal i optimització del temps

– Conèixer eines per millorar el meu rendiment sota pressió

– Productivitat personal: què és i com gestionar-la

CONTINGUTS

1. Què és l’estrès?

2. Rendiment sota pressió

3. Gestió de l’estrès

4. Millora de la productivitat personal

Més informació d’interès:

Durada formació: 6 hores

Impartida per un o dos formadors.

Formació interactiva i aplicada a situacions reals.

La formació es pot realitzar en modalitat presencial en obert al nostre centre, a les instal·lacions del club o entitat esportiva o bé online a través de ZOOM.